Everything about คลินิกกายภาพบำบัด ใกล้ฉัน

Wiki Article

วิธีรักษาอาการปวดหลัง มีหลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับรูปแบบหรือระดับอาการปวดหลังของแต่ละบุคคล โดยการรักษาอาการปวดหลัง มีดังนี้

การดูแลผู้สูงอายุ บทบาทสำคัญ และความน่าสนใจของ ศูนย์กายภาพบำบัดดูแลผู้สูงอายุ

ปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด รักษาได้ อย่าปล่อยไว้เรื้อรัง

ในส่วนของการปวดหลังด้านขวาล่าง บางรายอาจมีปัญหาเรื่องของปวดหลังช่วงเอวก้มไม่ได้ อาจมีสาเหตุมาจากการใช้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมากจนเกินไป การทำกิจกรรมที่ไม่ถูกสรีระหรือมีท่าทางที่ไม่เหมาะสม การอยู่ในช่วงที่ตั้งครรภ์ มีภาวะน้ำหนักเกิน หรือการเกิดความผิดปกติต่างๆขึ้นในร่างกาย เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกเสื่อม ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น

ลักษณะงานที่ทำให้ปวดหลัง ได้แก่  คนที่ต้องทำงานประเภทแบกหาม ยกของหนัก อาชีพที่ก้มหรือบิดเอวเป็นประจำเนิ่นนาน อาชีพที่นั่งทำงานกับพื้นเป็นประจำ อาชีพขับรถบรรทุก  อาชีพทำงานนั่งโต๊ะ เป็นต้น

หัวกระดูกต้นแขนนี้ จะมีลักษณะต่อเข้ากับบริเวณแอ่งของกระดูกสะบัก โดยจะมีกระดูกไหปลาร้า ซึ่งเชื่อมต่อกับกระดูกสะบักส่วนบนเป็นหลังคาคุ้มกันให้ จากนั้นเส้นเอ็นจะทำหน้าที่ในการเพิ่มความแข็งแรง ให้กับข้อไหล่ และปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อ เพื่อทำให้แขนสามารถเคลื่อนไหวในทิศทางต่างๆ

การนวดและการฝังเข็ม: ผู้ป่วยอาจรู้สึกผ่อนคลายหลังการนวดหรือฝังเข็ม แต่ยังไม่มีข้อพิสูจน์ทางการแพทย์ว่า การนวดและฝังเข็มสามารถรักษาอาการปวดหลังล่างเฉียบพลันได้

“นอนแล้วปวดหลังเกิดจากอะไร?” ในบางครั้ง การนอนแล้วปวดหลังอาจเกิดจากที่นอนที่มีความนุ่มจนเกินไป ทำให้เวลาที่คุณนอนหลับจะต้องเกร็งตัวโดยไม่รู้ตัว เกิดเป็นอาการปวดหลังส่วนล่างขึ้น

joinmarket download นอกจากนี้ อาการปวดหลังส่วนล่าง อาจเป็นอาการแสดงของโรคที่ไม่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เช่น โรคไต โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ภาวะทางจิตใจ เป็นต้น

สำหรับการป้องกันอาการปวดไหล่ ควรเริ่มจากการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้ออยู่เสมอ รวมถึงใช้งานแขนและไหล่ในท่าทางที่ถูกต้อง ไม่ใช้งานในท่าทางเดิมซ้ำ ๆ ต่อเนื่อง รวมถึงไม่ยกของหนักมากเกินไป หากมีอาการปวดไหล่ควรพักการใช้งานจนกว่าอาการปวดจะหายไป นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงหรือระมัดระวังการเกิดอุบัติเหตุ รวมถึงการกระแทกรุนแรงบริเวณไหล่ เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น

มีอาการเจ็บหลังส่วนบนค่ะเป็นมาเกือบอาทิตย์แล้ว คือถ้าอยู่เฉยๆหรือแค่ทำกิจวัตรประจำวันจะไม่ค่อยรู้สึกอะไร แต่ถ้ายื่นแขนไปข้างหน้า หรือประสานมือแล้วค่อยๆก้มตัวลงจะรู้สึกเจ็บที่บริเวณกลางหลังค่ะ สังเกตว่า

การปวดหลังหายใจไม่สะดวก อาจมีความสัมพันธ์กับภาวะปอดอักเสบ ปอดติดเชื้อ ภาวะกล้ามเนื้ออักเสบ หรือกระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบ เป็นต้น

จากประวัติและการตรวจร่างกายไม่พบสัญญาณอันตรายหรือปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง เช่น

เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ แสดงเนื้อหาและโฆษณาให้ตรงกับความสนใจ รวมถึงเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเว็บไซต์และทำความเข้าใจว่าผู้ใช้งานมาจากที่ใด คุณสามารถอ่านและทำความเข้าใจได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดในการให้บริการ ยอมรับ